坐月子最好吃苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃等等，还有大量维生素和好消化的水果，并且绿色蔬菜也应该多吃 。不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食清淡。少吃辛辣油炸难消化的食物，多吃水果蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，对病情也有利。千万不要喝可乐咖啡，这些会影响睡眠质量。
39问医生
坐月子最好吃什么水果？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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