怀孕初期，如果早孕反应不严重，正常饮食即可，适当多吃新鲜的青菜以及水果，可吃点干果，忌辛辣刺激的食物，别吃冷饮，适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等，动物内脏和坚果类也是不错的食品，孕前3个月一定要按时吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，保持心情愉悦，适当运动 。
39问医生
怀孕早期应该吃什么？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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