孕早期胎儿不稳,吃补血的食物会引起胎儿浮躁容易流产,所以不能吃,只能吃一般的食物 。喝一些补钙的就可以,可以大骨头汤,营养丰富,吸收足够的钙,蛋白质等营养,还有牛骨汤,对孕妇及胎儿都有益,在整个孕期均可食用,有益于胎儿脑以及神经系统的生长、发育。多食新鲜蔬菜水果,补充营养,多卧床休息。