回奶有2种方法,自然回奶和人工回奶方 。正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不理想时,亦可使用人工回奶方法。麦楂归乳方回奶时怕乳房胀痛,回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用,乳汁正常者,连续食用2-4袋即可回奶,注意休息,不要吃辛辣食物,多吃蔬菜水果,别太劳累,注意调理。