蛋类的营养成分都差不多营养较为丰富不过胆固醇也较多 。在怀孕期间适当的吃蛋类是有一定的好处的,但过度吃就不好了。一般每天一个的量应该不会导致胆固醇过剩。不要大量的去吃,因为在妊娠期是容易发生妊娠期糖尿病的,如果吃进去的能量太多。