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什么水果能马上通便？
宋凌云
副主任医师
三甲
鹤岗市妇幼保健院
儿科
根据描述的情况 ，应该是肠道蠕动活力变慢影响排便，注意合理搭配饮食，调理肠胃。可吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等，也可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，可帮助肠道促进蠕动，对改善便秘效果好。平时注意饮食要规律，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
2021-11-30 17:03 举报