孕妇产后，注意均衡饮食，可以吃一些牛奶，当然，新鲜牛奶更好，孕妇喝高钙奶、低脂奶是非常不错的，但是有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶。如果你不喜欢吃牛奶，你可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白食品也可以。产后的饮食应有荤有素、粗细搭配，营养均衡，忌喝高脂肪稠汤、忌吃辛辣温燥食物、生冷、坚硬食品，平时也要多吃点蔬菜和水果等。
39问医生
孕妇产后喝什么牛奶？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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