除了前面提到的侧卧屈膝位、前倾跪位、仰卧屈膝位外，还有一些姿势也能缓解痛经：
蝴蝶式：坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，脚底相对，双手握住双脚，将脚跟尽量靠近会阴部，脊背挺直，上下小幅度振动双腿，能拉伸腹股沟，促进盆腔血液循环。
猫牛式：四肢着地，双手在肩膀正下方，膝盖在臀部正下方。吸气时，背部下沉，抬头看天花板，让腹部向地面方向放松；呼气时，背部向上拱起，下巴收向胸部，可缓解腹部紧张，减轻痛经。
蝴蝶式：坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，脚底相对，双手握住双脚，将脚跟尽量靠近会阴部，脊背挺直，上下小幅度振动双腿，能拉伸腹股沟，促进盆腔血液循环。
猫牛式：四肢着地，双手在肩膀正下方，膝盖在臀部正下方。吸气时，背部下沉，抬头看天花板，让腹部向地面方向放松；呼气时，背部向上拱起，下巴收向胸部，可缓解腹部紧张，减轻痛经。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
