在确认怀孕初期的时候,一般会出现比较强烈的早孕反应,常常就会有头晕,呕吐,嗜睡以及食欲不振的情况,这个时候会伴随有体重下降的情况,所以需要及时的补充一些保健品,使身体充满营养,这个时候可以选择食用一些蛋白质含量丰富的保 。建平,但是对于非国药准制的保健品,尽量不要选择食用,多吃一些燕窝也是有很大好处的。