针对这种情况,起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等) 。逸则气滞,导致难产。劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每一天保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。