足月分娩的新生儿,体重在2500-4000G都是正常的 。所以只要胎儿发育正常,没必要太纠结胎儿的体重,正常饮食就行。平时多吃鱼、瘦肉等含蛋白多的食物,多吃新鲜蔬菜和时令水果,每天坚持喝牛奶。孕妇平时注意保持心情舒畅,定期产检,发现问题可去正规的医院及时处理,不用太紧张的。