少吃晚餐，每天尽量少吃晚餐，吃清淡的，如果不饿，只吃30美分。饭后两个小时，你不妨喝点酸奶来帮助消化。晚餐少吃点绝对是帮助你摆脱腹部的第一个先决条件。站立和扭动以减少腹部可以在中午或晚上练习。如果你在看电视，你会发现广告是空的。站起来，挺起胸膛，收腹，然后扭动腰部大约100次。每天坚持这样会对减少腹部脂肪有更好的效果。
39问医生
引产完以后肚子怎么能瘦回去？
刘园园
妇产科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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