为了确保婴儿在哺乳期拥有浓密的头发和睫毛，关键在于维生素、微量元素、氨基酸及其他营养物质的充足摄入。
哺乳期的母亲需保持饮食的均衡与全面，每日确保摄入适量的优质蛋白质，比如食用鱼类、牛肉、豆制品。同时，适量摄取黑芝麻、黑豆、核桃、枣、花生等食物也是有益的。值得注意的是，婴儿头发和睫毛的生长速度与密度还受到遗传因素的显著影响。
哺乳期的母亲需保持饮食的均衡与全面，每日确保摄入适量的优质蛋白质，比如食用鱼类、牛肉、豆制品。同时，适量摄取黑芝麻、黑豆、核桃、枣、花生等食物也是有益的。值得注意的是，婴儿头发和睫毛的生长速度与密度还受到遗传因素的显著影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
