应先到正规医院检测是否怀孕,确诊怀孕后,如果确实没有生育计划,可以进行无痛人工流产,目前正规医院临床中多使用可视微创无流人工流产方式,手术创伤小,手术中无明显痛感 。但人工流产对身体也存在一定的创伤,如无生育计划,应采取避孕措施,避免多次流产。