剖腹产后减肚子最直接有效的方法，首先是使用束缚带 。其次，可适当的运动，适当的跑步，配合仰卧起坐，减肚子的效果比较好。此外，还可做瑜伽，瑜伽本身就是塑形运动，剖腹产之后做瑜伽能够恢复身材。在饮食上，也要注意，应该多吃含蛋白质的食物，少摄入脂肪，主食应该多样化，可吃粗粮。
39问医生
剖腹产后如何减肚子
刘园园
妇产科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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