女性更年期出汗怎么治？_39问医生

女性更年期出汗怎么治？

刘园园妇产科副主任医师

兴安盟人民医院三级甲等

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多吃蔬菜和粗粮。许多蔬菜含有大量纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、多叶蔬菜、土豆、黄瓜、青椒等。有助于分泌消化液、增加胃肠蠕动和促进胆固醇排泄。此外，洋葱和大蒜可以降低血脂，帮助人们进食。黑木耳和香菇具有益气强身、益气助食的功效。应该多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米和豆类。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸能扩张血管，有利于降低血压。

2021-11-30 浏览100次

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