女人来月经肚子疼的原因,有很多具体的缓解方法,需要明确病因之后才能决定,建议你还是应该去医院看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌病,检查前可以针对性治疗 。而且要注意月经期间不要共用房间和浴缸,避免接触冷水和冷脚,避免吃辛辣的冷食,建议采用痛经丸或元胡止痛片治疗。