维生素D对促进钙的吸收利用有重要作用。维生素D有两个重要来源：一是食物 ，如鸡蛋，牛奶特别是维生素D奶，鱼肝油等，都富含维生素D；二是自身制造，人体皮肤在阳光照射下体内可以合成维生素D，每天晒太阳两三个小时以上，可以满足对维生素D的需要。当然，经医院检查确诊缺钙的儿童，可以吃些补钙制剂如ad钙，鱼肝油等。
39问医生
两岁宝宝吃什么钙好？
宋凌云
儿科
副主任医师
鹤岗市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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