怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周,超过13周最好是休息一个月 。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。产后休息42天。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复。