月子期间腰酸背痛如何调理？_39问医生

月子期间腰酸背痛如何调理？

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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月子期间腰酸背痛可以通过锻炼的方法来进行调理，主要方法就是患者仰卧平躺，将两臂抬起来，将手掌朝下，用最大的能力去弯曲膝关节，同时将右臂向上举，对侧也做同样的动作，这样反复进行10次左右，每天坚持做，坚持一段时间会有所效果的。也可以通过按摩的方法来进行缓解。

2021-11-30 浏览100次

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月子期间腰酸背痛如何调理？