不知道怀孕了吃了调经药，需要及时停药，可以通过多喝水、适当运动、清淡饮食等方式进行缓解。
1、多喝水
调经药通常属于激素类的药物，吃了之后可能会影响到体内的激素水平，如果药物未被完全吸收，可能会对胎儿的发育造成影响，建议患者多喝水，多排尿，能够促进药物的代谢。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力，但是需要控制好运动的时间，避免长时间运动，否则可能会加重身体的不适。
3、清淡饮食
同时患者也需要调整自身的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿等，避免经常吃火锅、炸鸡等油腻刺激性的食物，否则会导致药物的吸收受到影响。
除了上述方法以外，还可以通过定期产检等方式进行处理，如果出现了不适的症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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