出水痘一日三餐一般可以吃小米粥、鸡蛋羹、软面条等。
1、小米粥
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，会出现皮疹、瘙痒、发热等症状。小米粥属于清淡、易消化的食物，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，有助于疾病的恢复。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中富含丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，促进细胞生长，有利于疾病的恢复。
3、软面条
软面条中富含丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分，可以补充人体所需的微量元素，还能够促进消化，增强食欲。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥、银耳粥等。在饮食上要注意营养均衡，避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重病情。
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