通常情况下，吃了紧急避孕药后可以吃补血的东西，但是要注意适量。
紧急避孕药主要是在同房后采取的一种紧急避孕措施，通常在同房后的72小时之内服用，能够降低意外怀孕的风险。而紧急避孕药中含有大量的孕激素，服用后可能会刺激机体内分泌，从而出现月经紊乱的情况，因此可以吃补血的东西，如动物肝脏、菠菜等，能够起到辅助补血的作用。但是要注意，吃了紧急避孕药后，要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，从而出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，同时也要避免吃辛辣刺激的食物，以免影响药物效果。
另外，在吃紧急避孕药后，也要注意自身的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时在服用药物时，也需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，如果服用药物以后，出现了不适症状，建议立即停止用药并及时到医院就诊治疗。如果没有生育计划，在同房时也要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
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