正常胎心率为110-160次每分钟,偶尔胎心率高于160次每分钟或者低于110次每分钟很快恢复正常为正常的现象。请您不要太担心了。您可以通过胎动情况判断胎儿宫内情况,胎动过多或者过少提示胎儿宫内窘迫需要去医院检查治疗。怀孕中期请适当增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入,保持适当的运动。