通常情况下，备孕期的人群是可以吃小龙虾的，但是需要注意适量。
小龙虾属于一种比较常见的海鲜类食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种矿物质等营养成分。如果在备孕期间适当吃小龙虾，能够补充体内所需要的营养物质，也能够增强人体的免疫力，对身体健康有一定的帮助。但是应注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现胃肠道不适的症状。
如果患者本身对小龙虾过敏，通常需要避免食用，以免出现严重的过敏反应。备孕期间，患者需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果出现了月经推迟的症状，需要及时到医院的妇科进行检查，明确是否怀孕。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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