如果你是第一次来月经，目前已经是在月经期间，建议最好是跟老师请个假，早上不要去跑步，因为月经期间剧烈运动会，使月经量增多，月经时间延长。第一次来月经，月经要注意清洁卫生，晚上不要熬夜，保持下面清洁，勤换卫生巾，勤换内裤，尽量不要吃生冷的食物。
39问医生
第一次来月经怎么办14岁早晨跑操可以吗
丁英波
妇产科
副主任医师
蓬莱市中医医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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