月经前心烦脾气大一般吃新鲜的水果蔬菜、谷物类食物以及激素类药物能缓解。
1、新鲜的水果蔬菜
月经前心烦脾气大的女性，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于改善症状。
2、谷物类食物
月经前心烦脾气大的女性，还可以多吃谷物类食物，如小米、燕麦等，可以补充身体所需要的能量，有利于缓解症状。
3、激素类药物
如果月经前心烦脾气大的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以缓解症状。
除此之外，还可以吃牛肉、羊肉等食物，同时还可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，有利于改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乌灵胶囊
解郁丸
坤泰胶囊
