宫颈粘液栓和破水的区分在于分泌物的颜色、质地、引发的原因等方面。
1、分泌物的颜色
宫颈粘液栓是女性在怀孕后期，宫颈逐渐变软、宫颈扩张，使宫颈内的粘液逐渐增多，呈白色膏状，无异味。破水时，阴道会突然出现大量水样分泌物，颜色为无色、清亮、淡黄色，且具有一定的粘稠度，通常不会出现粘稠的情况。
2、质地
宫颈粘液栓的质地一般比较软，用手触摸时可能会出现类似于鼻涕的分泌物。破水时，可能会出现比较粘稠的分泌物，且不易流出。
3、引发的原因
宫颈粘液栓一般是由宫颈腺体分泌物以及宫颈阴道部的鳞状上皮分泌物组成，通常不会出现宫颈口狭窄的情况。破水通常是由于胎膜破裂，导致羊水流出体外，如果在怀孕期间出现规律性腹痛、阴道流血等症状，建议及时就医治疗。
除上述外，两者还可以通过是否有宫颈管消失等方面进行区分。在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免出现流产的情况。
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