小孩营养不良一般可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯来调理饮食。
1、调整饮食结构
家长平时应该注意小孩的营养均衡，以清淡饮食为主，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有助于补充营养。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等，能够补充维生素和矿物质，也有利于小孩的生长发育。避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
2、改善饮食习惯
家长平时应该注意小孩的进食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。在吃饭的时候，家长应该注意避免让小孩看手机、电视，以免影响食欲，导致进食减少，长期以往可能会导致小孩出现营养不良的情况。
建议家长平时注意小孩的营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况，以免影响小孩的生长发育。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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