孕期可以按摩腿部吗？_39问医生

孕期可以按摩腿部吗？

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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孕期是可以按摩腿部的，但是需要注意按摩的力度、按摩的时间以及按摩的部位。

1、按摩的力度

孕期按摩腿部时，如果按摩的力度过大，可能会导致孕妇出现不适的症状，如腹痛、腹胀等。因此，建议孕妇在按摩时需要注意力度，避免力度过大，引起不适症状。

2、按摩的时间

孕期按摩腿部的时间不宜过长，一般建议在15分钟到20分钟，可以促进腿部的血液循环，有利于胎儿的生长发育。

3、按摩的部位

孕期按摩腿部时，可以按摩孕妇的大腿外侧、足部、小腿等部位。这些部位的穴位一般也不会对胎儿造成影响，还能够起到缓解孕妇疲劳的作用。

需要注意的是，孕妇在按摩时需要注意安全，避免出现摔倒的情况。另外，在孕期，孕妇还需要均衡摄入营养物质，可以适当地食用蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物，如鸡蛋、西红柿等，以补充机体所需的营养。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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