39问医生

怀孕初期可以吃咸蛋吗?

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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怀孕初期一般指的是孕早期,通常情况下,孕早期一般是可以吃咸蛋的,但是要注意适量。

咸蛋是由鸡蛋、盐、生石灰等制作而成,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等营养成分,孕早期适当的吃咸蛋,可以给身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。而且咸蛋中的铁元素含量比较高,适当食用以后,可以促进体内血红蛋白的生成,也可以达到补血的效果,所以孕早期一般是可以吃咸蛋的。但是咸蛋属于腌制的食物,里面含有大量的盐分,如果吃过多以后,可能会使体内的钠元素摄入过多,从而诱发妊娠高血压等疾病,所以在吃的时候要注意用量,避免吃过多。

在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,可以多吃一些清淡易消化的食物,也可以多吃一些营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是要避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免暴饮暴食,以免出现消化不良的情况。

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2021-11-30 浏览100
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