在跑步过程中,如果出现肝脏疼痛,可能是由于跑步速度过快引发,也可能是心脑血管扩张导致的肝部不适。此时,应立即停止跑步,坐下休息,并适度散步,这些都有助于缓解疼痛。若肝脏疼痛持续不减,可能提示存在肝功能问题,需要进一步就医检查。