孕期可以注意适当的多吃些鱼类,及蛋奶蔬菜等食物,孕期需要注意饮食均衡新鲜健康多样性的,避免偏食挑食 。建议,你现在先注意孕期按时做孕期检查及排畸检查,并注意卫生,保持情绪稳定和饮食均衡,注意适当的运动和良好的休息情况。