例假该来不来这很有可能是月经失调所造成的,可以吃一些相关的药物来进行,如果病情不是特别严重的话,建议在平时的生活当中多喝一些热水,也可以多喝一些红糖水,平时不要吃一些辛辣生冷的以及具有刺激性的食物,也不能熬夜,要按时睡眠,多吃一些高蛋白高营养的食物,还有新鲜的水果和蔬菜 。