痛经的话，平常可以吃一些富含丰富纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果来调理，不要吃冷辣刺激的食物 。建议注意休息，不要疲劳，过正常的生活，保证充足的睡眠，适当的锻炼，增强体质，保持心情放松，避免紧张。一定要注意多休息，不要使自己太劳累，放松心情，保持心情舒畅。
39问医生
痛经平常吃什么调理
颜晓艳
妇产科
副主任医师
娄底市中医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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