不用化妆品也可以通过饮食调节、生活调理、药物治疗的方式去除痘痘，此类方式一般适用于症状较轻微的痘痘。但如果痘痘较严重，还应及时就医，在医生指导下采取针对性措施进行治疗。
1、饮食调节
在日常生活中应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、胡椒等，以免刺激皮肤，导致症状加重。同时，还应注意避免食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致皮脂分泌增加，加重病情。
2、生活调理
生活中还应注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，还可以使用清洁力较好的护肤品，以改善皮肤状态。
3、药物治疗
如果痘痘较为严重，还应及时就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，可以起到抗炎、杀菌的作用。另外，还可以遵医嘱口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗的方式去除痘痘，常见的主要有光动力疗法、激光治疗等。
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