39问医生
怎样治疗胃胀气?
司莉莉
消化内科
副主任医师
南宁市中医院
三级甲等
咨询
第一点是必须改变饮食习惯:吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑,不要暴饮暴食。饭后可以起身走一走,散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。还要注意腹部保暖。可以做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,竭力将大腿贴近肚子。
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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