根据你提供的情况来看,这个子宫颈炎主要是由于个人卫生护理不当或者性生活过频导致的 。建议你适当的用妇科洗液清洗外阴,内裤每天都换,少吃辛辣食物,积极的治疗阴道炎,然后性生活的次数不要过于频繁就可以了,问题不大,不用担心。