吃完饭后几个小时感觉到饿才正常_39问医生

吃完饭后几个小时感觉到饿才正常

徐彦玲消化内科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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吃完饭后几个小时感觉到饿一般属于正常现象。

吃完饭后胃肠道蠕动会加快，从而促进食物的消化吸收，此时胃部会分泌较多的胃酸，促进食物的消化和吸收，从而出现饥饿的情况。一般属于正常现象，不需要特殊治疗。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。

2021-11-30 浏览100次

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