从你描述的情况分析,大便黑色应该是和吃牛肝有关系,如果没有反酸、打嗝、胃胀以及拉肚子等症状,不用太担心。可以多喝水,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多吃一些营养容易消化的食物,保持心情舒畅,可以适当参加一些户外运动。