晚上洗头发一般比较好，但是要注意洗头发的时间。
在洗头发的时候要注意水温，水温不要太高，可以选择温水，以免烫伤头皮，也不要太低，以免着凉。在洗头发的时候可以选择在晚上，因为在晚上的时候身体的代谢能力比较强，而且精神比较放松，洗头发的时候，可以让头皮得到充分的放松，而且洗头发的时间也不要太长，以免导致出现脱发的情况。
如果患者患有皮肤病，在洗头发的时候尽量不要选择在炎热的夏季，以免导致出现病情加重的情况，在洗头发的时候尽量选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，可以补充身体内所需要的营养成分。
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北京大学第三医院
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