脂肪肝中度一般不可以转轻度，但是可以通过饮食调理、运动、药物治疗来控制病情。
1、饮食调理
脂肪肝主要是肝细胞内脂肪堆积过多引起的，患者会出现乏力、腹胀、恶心等症状。脂肪肝中度患者需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，不要吃过于油腻或者脂肪含量过高的食物，如肥肉、炸鸡等，避免导致病情加重。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，对病情的恢复有一定的好处。
2、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于控制疾病。但需要注意避免剧烈运动，以免损伤肝脏。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者还可以在医生的指导下服用保肝护肝的药物治疗，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等，可以改善肝功能。
除此之外，患者还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证足够的睡眠。平时患者要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张，可以适当参加有氧运动，如快走、慢跑等，可以增强身体的抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
