胃积食可以按摩足三里穴、下脘穴、天枢穴等部位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。按摩此穴位可以起到健脾益胃、消食化积的功效，能够缓解胃积食引起的腹胀、腹痛等不适症状。
2、下脘穴
下脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开1.5寸。按摩此穴位可以起到和胃降逆、化积止痛的功效，能够缓解胃积食引起的腹痛、呕吐等不适症状。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩此穴位可以起到调理肠腑、理气和中的功效，能够缓解胃积食引起的腹痛、腹胀等不适症状。
除此之外，还可以按摩中脘穴等部位。按摩时应注意保持适当的力度，不可过度用力，以免对身体造成不利的影响。
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