痘痘一般指痤疮，额头长痤疮可以通过多吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物以及清洁皮肤的护理等方式进行调理。
1、清淡易消化的食物
痤疮一般是由于不良的饮食习惯，导致体内内分泌失调，雄激素分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，从而出现局部皮肤起粉刺、丘疹、脓疱等情况。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，如面条、小米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、富含维生素的食物
患者也可以多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，加快皮肤新陈代谢，有利于改善病情。
3、清洁皮肤的护理
患者也要注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的护肤品，并且还要注意避免用手挤压患处，以免引起感染。
除此之外，患者还可以多喝水、适当运动等，也有助于改善病情。如果患者痤疮较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
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