孕期长了外痔疮通常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式改善。
1、调整饮食
痔疮通常是肛管或直肠下端静脉充血肿大所导致的。如果孕妇在怀孕期间长了痔疮，平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，有利于病情的缓解。同时也要避免久坐、久站等，以免加重病情。
2、物理治疗
孕妇在孕期也可以通过温水坐浴的方式，改善局部血液循环，缓解疼痛的症状。同时孕妇也可以在医生的指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善症状。
3、药物治疗
如果孕妇在孕期出现痔疮疼痛的症状比较严重时，可以在医生的指导下使用复方角菜酸酯乳膏、利多卡因乳膏等药物进行治疗，可以起到抗炎止痛的作用，但需要注意，药物都需要在医生的指导下使用，避免自行用药，以免出现不适症状。
孕妇在孕期也要注意保持良好的排便习惯，避免长时间如厕。如果出现其他不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
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