5个月的宝宝可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但是需要注意适量食用。
1、苹果
苹果中富含胡萝卜素，是人体内的重要营养素，可以维持正常的视力，还可以促进宝宝的生长发育。另外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，预防便秘。
2、香蕉
香蕉的营养价值较高，富含维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进宝宝的大脑发育。另外，香蕉中含有大量的钾元素，可以维持体内的电解质平衡，有利于促进身体的新陈代谢。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力，还可以促进宝宝的生长发育。另外，猕猴桃中的钙元素含量较高，可以促进骨骼发育。
除上述水果外，还可以吃一些橘子、火龙果等水果。但是，宝宝胃肠道功能还比较弱，不建议过多食用水果，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
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