节食导致便秘，大概需要一周至两周的时间恢复，但具体时间因人而异 。
节食导致便秘，主要是因为身体中的肠道菌群失衡，肠道蠕动减慢所引起，大多数患者在一周左右便可以恢复。但部分患者因为节食时间过长，导致身体中的肠道菌群失衡，肠道蠕动减慢，所需的恢复时间会延长，大约需要两周左右。
节食导致便秘后，患者应尽快调整饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃等，能够促进肠道蠕动，改善便秘。如果便秘比较严重，患者也可以在医生指导下服用益生菌类药物调理，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
节食导致便秘，主要是因为身体中的肠道菌群失衡，肠道蠕动减慢所引起，大多数患者在一周左右便可以恢复。但部分患者因为节食时间过长，导致身体中的肠道菌群失衡，肠道蠕动减慢，所需的恢复时间会延长，大约需要两周左右。
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北京大学第三医院
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