肠镜后一般3-7天恢复正常，具体的时间需要从个人体质、身体恢复情况分析。
肠镜检查可能会损伤肠道黏膜，出现腹痛、腹胀等症状。个人体质较好，恢复会相对较快，可能会需要3天。如果个人体质一般，出现腹部疼痛、黑便等症状，恢复会相对较慢，可能需要7天。
肠镜检查后要保持清淡饮食，可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，不要吃尖椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、黑便等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
如果出现腹部疼痛症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。
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