39问医生

吃什么养胃又帮助消化？

徐彦玲消化内科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

吃小米粥、山药、南瓜等食物可以起到养胃又帮助消化的作用。

1、小米粥

小米粥具有养胃健脾、促进消化的功效。

2、山药

山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

3、南瓜

南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有保护胃黏膜的作用，可以帮助消化。

除此之外，还可以吃红薯、牛肉等食物，但食物无法起到治疗疾病的作用，若出现胃部不适，还需及时就医，以免延误病情。

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2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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