吃东西不消化但又感觉吃不饱还便秘可能是饮食不当、肠道菌群失调症、慢性肠炎等原因所引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者在平时吃的食物比较多，而且经常吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、辣椒等，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现食欲不佳、便秘等症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等。
2、肠道菌群失调症
通常是肠道内的有益菌减少，有害菌增多后，会使肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有上述症状。患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而增强自身的体质。
3、慢性肠炎
多数情况下是肠道部位受到细菌的感染所造成的，可能会使患者出现腹部疼痛、腹泻等症状，也会伴有上述症状。建议患者遵医嘱使用肠炎宁颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果腹泻的情况比较严重，也可以进行静脉补液治疗。
除此之外，也不排除是急性胃肠炎、肠易激综合征、肠梗阻等原因造成的，患者应及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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